300 FONTOS ERŐS SZERKEZETE:A tömör fából készült billegő egyensúlyi deszka akár 300 fontot is elbír, és stabil alapot kínál az edzésekhez; A 15 3/4 hüvelykes széles baps tábla mindkét lábfejhez illeszkedik.
FRISSÍTETT EGYENSÚLI KIHÍVÁS:A kis egyensúlyozó tábla 15 fokos dőlésszöge és 360 fokos elforgatása lehetővé teszi, hogy bármilyen irányba mozogjon; A Yes4All lábegyensúly-deszka javítja a koordinációt és élvezetté teszi a fitneszrutint.
ERŐS GRIP BOKADESZTA:Csúszásgátló -betét a boka billegődeszkán, felnőtt javítja a tapadást; Oldalról oldalra, elölről hátra és körkörös mozgást végez csúszás nélkül; Kényelmes mezítláb és cipőben egyaránt
SOKOLDALÚ KEREK EGYENSÚLYTANÁCS:Fából készült billegő gyakorlati egyensúlyozó tábla, amely alkalmas egyszerű álló egyensúlyi gyakorlatokhoz vagy fejlettebb plyometrikus mozgásokhoz; Számos gyakorlatot is támogat, például fekvőtámaszokat és deszkákat.
STÍLUSOS ÉS KOMPAKT KIALAKÍTÁS:Kompakt és könnyen tárolható, a pörgős tábla ideális minden otthoni edzőterembe vagy fitneszterembe; A kerek fa egyensúlyozó tábla számos stílusos színben kapható, hogy illeszkedjen az Ön stílusához.
A mérlegtáblák haladó használata:
1. Gyakorlat a kiegyensúlyozott keringésért. Tartsa magasan a fejét, kinyújtva a mellkasát és feszesen a magját.
Tartsa egyenes vonalban a vállát, a csípőjét és a sarkát, miközben elölről hátrafelé és oldalról oldalra dönt.
Próbálja elérni, hogy a kupola éle alig érintse a talajt.
2. Guggolás az egyensúlyért.
3. Gyakorolja az összetett fekvőtámaszokat-azáltal, hogy a magját aktívan, mellkason és felfelé tartva tartsa.
A válltól a csípőn át a sarokig tartsa a testét egyenes vonalban, és kerülje a hát ívelését. Ez a gyakorlat teszteli a vállízületek támogatását és a törzs általános stabilitását.
A has alsó részét váltakozó egy-lábhajlításokkal, fekvőtámaszok-követésével dolgozzuk fel.
Fontos, hogy edzés előtt mindig teljesen bemelegítsen.
A rossz technika okozta károk elkerülése érdekében igazítsa a gyakorlatokat aktuális egészségi állapotához és fizikai állapotához.
Népszerű tags: egyedi mérlegtábla, kínai egyedi mérlegtábla gyártók, beszállítók, gyár, egyenleg, mérlegképzés, Fából készült egyensúlytábla
