Automatikus visszapattanó hasi kerék

Az ab kerék kis területet foglal el, és viszonylag könnyen szállítható.

Hasonló az ókorban használt gyógyszerdarálóhoz.

A középső kerék szabadon foroghat, az oldalsó két fogantyú pedig kényelmesen tartható és támasztható.

Ez egy kis hasizmot gyakorló eszköz, amelyet manapság gyakran választanak a fitneszek.

Ahogy a neve is sugallja, az ab-kerék inkább egy hasizmot fejlesztő eszköz, amely jól fejleszti a magizmokat, például az egyenes hasi izmokat, a ferde hasizmokat és az erector spinae-t.

Azonban nem csak kifejezetten a derék és a has számára, hanem átfogóan edzi az egész testet, stimulálja a felső hátizmokat, mint például a mellizom, a hátizom, a vállak, a karok, sőt az alsó végtag izmait is, mint a csípő és a láb.

Az ab kerék szerepe

1. Teljes testsúlycsökkentés A haskerékkel az egész testet megmozgathatja, főleg a hasat, az alkarokat, a vállakat és a vádlit. Alkalmazható testalkat és súly változtatásra, jó fogyókúra hatása van.

2. Gyakorolja a hasizmokat. A haskerék hosszantartó-használata nemcsak a professzionális hasizom-edzőknek segíthet a hasizmok edzésében, hanem a hétköznapi emberek fogyásában és a hasürítésben is.

Hol lehet fogyni?

Vékony karok

A hasi kerék tolásakor a kar izmait is megmozgathatja, ami segíthet csökkenteni a kar zsírtartalmát. Ha ragaszkodik ahhoz, hogy edzéshez használja a hasi kereket, karvonalai karcsúbbak lesznek.

Vékony has

Ha hosszú ideig ragaszkodik ahhoz, hogy edzéshez használja a hasi kereket, az segíthet a hasi zsír elégetésében és a hasi zsír csökkentésében. Nem csak a hasat varázsolja szebbé, hanem a hasizmokat is megmozgatja.

Vékony derék és csípő

A hasi kerék használatakor megmozgathatja a derék és a csípő izmait, ami elősegítheti a zsírégetést a derekán és a csípőjén, elősegítheti a dereka karcsúsítását és a csípő megemelését, valamint tónusosabbá teheti a derekát és a csípőjét.